Medisci Anti-Aging - 5 เคล็ดลับป้องกันสิวหลังออกกำลังกาย

Medisci Anti-Aging - 5 เคล็ดลับป้องกันสิวหลังออกกำลังกาย
โดยทั่วไปแล้วการออกกำลังกายนั้นเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพผิวเพราะว่ามีส่วนช่วยในการเพิ่มเลือดที่ส่งไปเลี้ยงบริเวณผิวมากขึ้น แต่ในขณะที่เลือดส่งไปเลี้ยงเซลล์ผิวมากขึ้นรูขุมขนนั้นก็จะมีการเปิดและการขยายตัวชั่วคราว หลังการออกกำลังกายนั้นจึงทำให้เกิดปัญหาเรื่องการอุดตันของสิวได้ง่าย การป้องกันสิวหลังออกกำลังกายนั้นสามารถที่จะทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ได้ง่ายๆ
1.ล้างเครื่องสำอางก่อนออกกำลังกาย
ในช่วงที่เราออกกำลังกายนั้นรูขุมขนจะมีการเปิดและขยายตัว ทำให้น้ำมันกับเครื่องสำอางจะไปรวมตัวกับเหงื่อและแบคทีเรียในรูขุมขน ทำให้เกิดการอุดตันของสิวตามมา
2.รวบผมเก็บด้านหลังก่อนออกกำลังกาย
รู้หรือไม่ว่า น้ำมันธรรมชาติที่ออกมาจากเส้นผมนั้นก็มีส่วนที่สามารถทำให้เกิดสิวได้ หากน้ำมันนั้นไปรวมกับเหงื่อและแบคทีเรียในรูขุมขนก็จะทำให้เกิดสิวอุดตันได้เช่นกัน
3.ทำความสะอาดอุปกรณ์ออกกำลังกาย
ควรทำความสะอาดอุปกรณ์ออกกำลังกายอย่างเช่น เสื่อโยคะ หมวกชกมวย หูฟัง ที่อาจจะสัมผัสโดนใบหน้าของเราในระหว่างออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อจะได้ไม่เป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรีย
4.หลีกเลี่ยงการจับหรือสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ
เพราะว่าอุปกรณ์ที่เราใช้ร่วมกับผู้อื่นนั้นอาจเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวได้ จึงควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณใบหน้าในระหว่างออกกำลังกาย
5.ล้างหน้าหลังออกกำลังกาย
ควรล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์อย่างอ่อนๆทุกครั้งเพื่อที่จะล้างคราบเหงื่อที่ตกค้างบนใบหน้า รวมไปถึงคนที่มีปัญหาสิวขึ้นบริเวณหน้าอกและแผ่นหลัง ควรที่จะอาบน้ำหลังการออกกำลังกายทุกครั้งเพื่อลดการสะสมของเชื้อราและแบคทีเรีย
เมดดิไซน์(อัจจิมา สหคลินิก)
ข้อมูลเพิ่มเติม : https://www.youtube.com/watch?v=FIbXJVMPByk
โทรศัพท์ : 0-2954-9440
Hot Line : 089-900-6100
Line : @medisci หรือคลิก https://bit.ly/2WVgXD4
Inbox : https://bit.ly/3BKYsQM
ขอรับคำปรึกษา ฟรี : https://bit.ly/3ngNnmH
• Facebook : https://www.facebook.com/Medisci
• Web site : https://www.mediscicenter.com
• E-mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
• Twitter : https://www.Twitter.com/Medisci
• Podcast : https://doctoratchima.podbean.com