Medisci Anti-Aging - 🧐วิตามินช่วยให้ ผิวสวย❔ ผิวขาว ผิวดี❔ แก้หวัด❔ ได้จริงหรือ❓ อย่าพึ่งเข้าใจแบบผิดๆ คุณหมอจะเล่าให้ฟัง❗️
วิตามิน ไม่ใช่ยา❌วิตามินรับประทานเพื่อป้องกันโรคเพื่อปรับให้ร่างกายของเราอยู่ในสภาวะที่ดีที่สุดเพื่อทำให้ไม่เป็นโรคต่างๆ
วิตามิน มี 2 กลุ่ม คือ ✅✅
- กลุ่มที่ละลายในน้ำ ถ้าเรารับประทานเกิน เช่น วิตามินB วิตามินC ร่างกายจะขับออกทางปัสสาวะ จะไม่มีโอกาส หรือมีโอกาสน้อยมากที่จะเข้าไปสะสมในร่างกาย
- กลุ่มที่ละลายในไขมัน เช่น วิตามิน A,D,E,K ร่างกายจะต้องใช้ไขมัน ในการละลายวิตามินพวกนี้เพื่อดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย จะไม่สามารถขับออกได้ทางปัสสาวะ ถ้าเรารับประทานมากเกิน⚠️ จะทำให้เข้าไปสะสมในร่างกายและเกิดผลเสียต่อร่างกาย
📛ข้อควรระวัง หรือไม่ควรปฏิบัติ📛
🖤ถ้าสูบบุหรี่ จะไปทำลายวิตามินC ในร่างกาย
🖤ถ้ากินเหล้าหรือแอลกอฮอล์ จะทำให้เราสูญเสียวิตามินB
วิธีรับประทานวิตามินให้ได้ผล🔰 คือ ต้องทานตอนที่ร่างกายต้องการจริงๆหรือขาดจริงๆ ถ้าเลือกได้ควรรับประทานวิตามินที่สามารถละลายในน้ำได้
นัดหมายแพทย์ได้ที่ไลน์ https://lin.ee/hdcTohA (@medisci)
รับชมทาง Youtube ได้ที่นี่ https://youtu.be/_hzblkd5pFo
Facebook : Medisci Anti-Aging